ファスティングも本断食3日目、
あっという間に明日から復食です。
目的は腸内環境改善ですが、
体重は➖1.9Kg、
一旦胃袋と腸内空っぽにするのは、
リセットしてスッキリします💓
さぁ、明日から復食。
ゆっくり戻してスッキリ維持しまよ〜🤗
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貯筋活記録…スクワット40回☑️
読書…☑️
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