〜ファスティング〜

11名の美-wakuグループファスティングも今日から本断食期…噛む食べ物無しで、酵素ドリンクと水やノンカフェインのお茶のみで過ごしています。

犬の散歩を兼ねてウォーキング。

歩きたい気分になって、いつもより遠回りしていたら途中から低血糖気味に。そこから引き返して帰って来ました。無理はしないのがファスティング中のルールです🤗

いつも思うのは、ファスティングしていても、していなくても時間は過ぎていきます。一旦体の中、お腹の中を空っぽにしてリセット！明日の午前中はまだ、お腹減ったなぁ〜を感じますが、午後からは気にならなくなります。そこからの脳みそスッキリ感が楽しみです💓💓💓

6月9日に6月16日追加開催決まりました〜🎉是非お越し下さいませ❗️