私は栄養の仕事をしています。
分子整合医学美容食育協会の
碧海支部長として、
ファスティングマイスターとして、
断食の指導やカウンセリングを通して、
“食”を選ぶ力や知識、
lifestyleをお伝えしています。
https://www.fasting.bz/
実際に断食を年4回、
10年近くして来て、
食も素材や調味料は丁寧に選んでいます。
ただ、
ただ、
誰にも言えずにいたのですが、
実は、
ミスタードーナツlove💓なのです。
どのくらい好きかと言うと、
①碧南に店舗が無くて良かったと思う位。
有れば素通りできないと思う😅😅😅
②アルバイトしたい位。
そしたら逆に嫌いになれると😅😅😅
素通りできなくて買ったヤツ、
大好きなポン・デ・黒糖は、
買ってすぐ食べちゃって（笑）、
3時のお茶には、
ニョロ目の方をチョイスしました💓
私がカウンセリングする時に、
「小麦粉」の体への負担をお伝えします。
糖化老化もリーキーガット症候群も
依存症も気になりますが、
私自身が即体感するのは便秘です。
翌日すぐ変な感じですからね…😅
便秘の方に食事記録をつけて貰っても、
小麦粉系の食事の多い方が目立ちます。
要は詰まるんですよね〜💦
でも、
小麦粉は避けるのが難しいし、
何より美味しい❣️❣️❣️
私自身がパン好きで、
今回遂にミスタードーナツに
ハマってしまいましたから😭😭😭
ちなみに、
買う時はwakuwakuしながら選んで、
食べる時は「美味しい〜😍☺️🥰」って。
罪悪感は持ちません。
でも、
そろそろリセットが必要かなぁと感じ始め、
11月は、
分子整合医学美容食育協会のファスティング推奨月間です。
私もファスティングしてリセットします。
今回は久しぶりに、
グループファスティングを開催します。
11/21〜11/27の1週間ファスティングです。
一人では不安な方も、
みんなで取り組めば怖くありません（笑）
アドバイスはエキスパートマイスター小杉裕子が致します。
参加ご希望の方は、
グループファスティング参加費と、
定価19,440円の『KALA』720mlを1本お付けして、
“お久しぶり記念価格💝20,000円”です。
ご質問、ご希望などはこのLINEに返信でコメントくださいませ🤗
今日は最後は宣伝になりましたね、
まぁそんな日もありますが、
また覗きに来てくださいね🤗🤗🤗
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