月に1回一房、
国産無農薬バナナを購入しています。
届くと作るモノがあります。
オートミールバナナクッキー。
食物繊維もミネラルも豊富で、
タンパク質はご飯の２倍と言われます。
myオヤツに作っておきます。
愛用のオーガニックオートミールBob’s Red Mill、
ずっとAmazonしてましたが、
先日COSTCOで見つけました💖
Amazon.co.jp: ボブズレッドミル オーガニック レギュラー オートミール 907 g (オールドファッションド ロールドオーツ) 有機JAS : 食品・飲料・お酒
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www.amazon.co.jp
今日はカカオ70%のチョコもin🤗
焼けたら割って瓶に入れておきます。
2〜3個食べるとお腹膨らんで、
オヤツに最適です。
間食は私にはずっと人生のテーマで、
お腹が減るとすぐ食べられるモノに手を出してしまっていました。
例えばパンとか豆大福とかチョコレートとか…
my大好物ばっかりか😅😅😅
でも、
こういう糖質は血糖値スパイクに火をつけて、
食べたい欲が止まらなくなるので、
そうなり難いこのクッキーはオススメです💓
今日のブログも内容薄めやな…😅
明日は濃い目にする予定です、覗きにきて下さいね💓
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