〜結局これが一番太らないオヤツ💓〜

月に1回一房、
国産無農薬バナナを購入しています。

届くと作るモノがあります。

オートミールバナナクッキー。

食物繊維もミネラルも豊富で、
タンパク質はご飯の2倍と言われます。
myオヤツに作っておきます。

愛用のオーガニックオートミールBob’s Red Mill、

ずっとAmazonしてましたが、
先日COSTCOで見つけました💖

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今日はカカオ70%のチョコもin🤗

焼けたら割って瓶に入れておきます。

2〜3個食べるとお腹膨らんで、
オヤツに最適です。



間食は私にはずっと人生のテーマで、
お腹が減るとすぐ食べられるモノに手を出してしまっていました。
例えばパンとか豆大福とかチョコレートとか…
my大好物ばっかりか😅😅😅


でも、
こういう糖質は血糖値スパイクに火をつけて、
食べたい欲が止まらなくなるので、
そうなり難いこのクッキーはオススメです💓


今日のブログも内容薄めやな…😅

明日は濃い目にする予定です、覗きにきて下さいね💓

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