世界を見たら、
10人に1人は飢餓状態と言われています。
日本に住んでいる現代人は、
食べ物に困る事はほぼありません。
寧ろ逆で、
食べものはどこでも手に入ります。
それも、
美味しいものや大好物もの😭
くわ〜😭😭😭
豆大福やパン、
私の好物です😊
写真だけでも幸せになる💓
この焼き鳥は１串400円❗️
でも高いと思わなかった絶品❣️
「比内地鶏ほっこりや」
http://ichien.jp/hokkoriya/menu/
要は、
世の中は美味しいモノで溢れている訳です💓
そんな中で、
体の内側（内臓）や外側（体型や外見）を維持するには、
意志だけでは難しいです🤨よね？
少なくとも私には難しいです😂
では、
どうしたら良いかと言うと、
「食欲」をコントロールしたら良いのです。
そんなこと分かっとる😤😤😤
ですよね（笑）
では、
どうしたら「食欲」をコントロールできるのかと言うと、
栄養バランスを整えること。
特にビタミンやミネラルを意識して摂ることです。
もぉど〜にも止まらない♪
と言うあの食欲が湧きにくくなります。
ビタミンやミネラルが足らないから、
栄養を摂らそうと食欲を止めないので、
ビタミンとミネラルを意識して摂ると、
甘いものが食べたくて食べたくて💧
というコントロール不能状態から脱出できる…はず。
でも、
それも上手くいかないと言う、
私の様な食いしん坊は、
リセットファスティングがオススメ！
ついつい豆大福に埋れたくなる私でも、
体型と健康を維持しているのは、
定期的にリセットしているからです😉
分子整合医学美容食育協会、
ファスティングマイスター小杉裕子が
アシストするグループファスティングは
2月21日から1週間です。
今回は私もファスティングします💓
一緒にファスティングして、
リセットしませんか？
ご興味ある方は
yukokosugi@icloud.com にメールください、
詳細を返信します🤗🤗🤗
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