ファスティングも本断食3日目、
あっという間に明日から復食です。
![](https://bewaku.com/wp-content/uploads/2022/11/B684FD70-BB59-4AC9-9D60-E18575392F78-784x1024.jpeg)
目的は腸内環境改善ですが、
体重は➖1.9Kg、
一旦胃袋と腸内空っぽにするのは、
リセットしてスッキリします💓
さぁ、明日から復食。
ゆっくり戻してスッキリ維持しまよ〜🤗
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貯筋活記録…スクワット40回☑️
読書…☑️
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