〜いよいよ重くなってきた〜

今日は、
リモート女子の次女が stay home、
お盆休みの長女が stay home、

我が家の女子3人が揃っているだけで、
ホント困ったことになります💦

  

  

3人寄れば…的に、
例えば「冷やし坦々うどん」とか、

「なめこうどん」とか、

「デニッシュセット」とか、

アフタヌーンティーの、
このスコーンの美味しさと言ったら💓

COSTCOに行くと食べちゃうよね


今日1日の出来事では無いですよ!

でも女子は、
「食べる&喋る」が大好物💖

3人揃うと「行く?」って、
食べに行ったり、買って来たり…。
 

  

それが、
小麦粉になりがちで。 

小麦粉って、
なんでこんなに美味しいんやろ😳
ホント罪作りっっ😤


小麦粉の体への影響は、
何回も取り上げてていますが、

体感としては、
お腹の辺りが速攻でモタモタし始めます。

ここのところ小麦粉が続いたので、
今日は女子3人共ずっと、
「重いよね〜」て言ってるくらい(笑)

  

  

   

だからFastingです。

ファスティングは私にとって、
食生活のリセット。

ストイックな生活はしないけれど、
だからと言って自堕落も嫌!

ただ欲望のままに、
食べたいモノを食べるというのは、
自分らしく無い感じがします。

ファスティングマイスターとして、
栄養と体作りのプロとして、
体の声を聞いて日々過ごし、

ついつい世の中に甘えちゃってる(笑)
自分の食生活をリセットするのに、
私にはファスティングが丁度良いのです💓

分子整合医学美容食育協会碧海支部長
ファスティングマイスターとして、
私は8月15日からファスティングします。

一緒にやりたい方募集中です。
ご興味ある方、一緒にやりたい方は、
yukokosugi@icloud.com
「ファスティング」と送って下さい。

 

さ〜てモタモタをリセット、
スッキリに向けて気持ちを向かわせます🤗

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