オススメのお店 〜福岡のお友達〜
先週末に福岡に滞在したもう１つの目的は、お友達に会うため。
オンラインサロン〜美-waku〜メンバーでもある、会社経営者吉原郁子さんが滞在ホテルに来て下さいました🤗
経営者として堅実に進みながら、清々しくとって...
オススメのお店 
和の暮らし 〜歌舞伎を嗜む〜
今回の福岡入り、目的の内の1つはこれ。
『第4回 歌舞伎を嗜む会』
主催の撫子Plus（株）鮎永麻琴社長。
今回は彼女の推し中の推し！中村勘九郎丈率いる平成中村...
ファスティング 〜第2ターミナル〜
今回はもう慌てません！
今回2度目の中部セントレア空港第2ターミナル、LCCジェットスターは第2ターミナル発着です。
第2ターミナルを使う方は、まぁまぁプレハブっぽい建物だなぁ〜なんて呑気にしてると、、...
ファスティング 〜ファスティング最終日2023.11月期〜
11人でスタートした「美wakuグループファスティング」も今日が最終日。ゆっくり復食を進めながら、穏やかに食を戻しています。
今日また体重落ちていました。過去50回近くファスティングしてきて、復食期で更に体重落ちた...
ファスティング 〜ファスティング6日目2023年11月期〜
やってしまいました😂😂😂
今朝目覚めたら体調が変。気分悪いし、ダルさで起き上がれないと言う…。低血糖です！
思い当たる節は有ります、昨日の酵素ドリンクの量です。飲みかけのボトルでファスティングをスタートしたので、昨日は...
ファスティング 〜ファスティング5日目2023.11月期〜
やっと来た〜〜この感じ❗️体も脳みそも爽快で、いつまでファスティング続けられまっせのこの感じです。
いつもなら本断食期2日目の午後には楽になるのに、今回は3日目の今日やっと空腹が気にならなくなって、のんびり🐕の散策も。
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ファスティング 〜ファスティング4日目2023.11月期〜
さぁさぁファスティング本断食2日目、
空腹でしか起こらない体内作用、今ガッツリ動いてるよねぇ〜〜🤗🤗💕
出掛けてもノンカフェインです。私はハーブティーを注文、温かい飲み物が体に沁みます💓
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ファスティング 〜ファスティング3日目2023.11月期〜
今日から本断食期です。
今日から3日間は噛む食べ物は無し、液体のみで過ごします
2リットルに相当する水やルイボスティーと、酵素ドリンクを水で薄めて、今日の食糧の準備完了です。
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ファスティング 〜ファスティング2日目.2023.11月期〜
今日は事務処理day。
ファスティング中は脳みそがスッキリして、嫌いな事務作業も進むので、アテにしてちょっと溜めておいた分…😅
さて、お鍋にルイボスティーを沸かして。
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ファスティング 〜11人でfasting👍2023.11月期〜
今日から「美-wakuグループfasting」です。
毎年4回、2-5.8.11月に開催しているグループfastingの今回2023年11月期は、私も含めて11名でスタートです😊
ファスティング準...