BLOG 〜歯も一緒だった〜
今日は、『歯のおはなし会』に朝から行ってきました。
親友で学習塾経営者の塾、歯にも興味津々で楽しみに行ってきました。
岡崎市の予防医学に注力している歯科医師の先生で、私が持ち帰ったのが２つ。１、舌は口腔内、顎、...
BLOG 
ファスティング 〜もう1日伸ばします〜
昨日で本断食3日終了、今日から復食期です。
毎回思うのは、終わってみればあっという間です。
体重がどの程度落ちるか？は人それぞれです。ゴッソリ落ちる人も居れば、数値としてあまり変わらない人も居る、トイレ毎日ゴッソリの人も居れば...
断捨離祭り 〜20年ぶり？いや30年モノ〜
今日のゴミの日に、スキーウェアを断捨離しました！
断捨離すべきだった子供達のスキーウェアと、夫殿の20年前のスキーパンツも。絶対穿けないな🤨
寝室の戸袋に入れて有った、激しく懐かしいスキーバッグ...
2022年読書記録100 〜ファスティング中に4冊〜
今年の9〜12冊。
“ 断捨離祭り ”とでも言いたい❗️笑
借りられるだけ借りてきた、やましたひでこ著の断捨離本です。
今年のbucket list１番の 〜断捨離〜
こ...
BLOG 〜断食中に作るの巻〜
今日から本断食、噛む食べ物は食べずに、体内酵素を代謝に傾注させます🤗
今日は、
・家族が家に居る、・お日様が出てて気分up☀️・もう直ぐお雛様、
そして・冷凍庫を開けたらアレが有った❣️
...
ファスティング 〜ベストに戻します〜
今日は2022年2月22日。「2」がたくさんの日😄猫の日らしいですが、我が家は🐕中心になりました（笑）
生活拠点が私と同じリビングなので、昼間はずっと一緒。隙を見つけては、「遊ぼ❣️」と言ってきます。何も出来んやん💦ま〜可愛...
ファスティング 〜今日からスタート〜
今日から2月のファスティングスタート。
今回の美-wakuグループファスティングは合計9名で今日から一斉スタートです。
美-wakuでは、〜100点満点を一生に1回するんで無く、85点で良いから年4回するリセット〜と言う姿...
MENU 『 美-wakuファスティング 』
美と健康は人生永遠のテーマです。
でも外から飾り重ねる美しさは、どこまで行っても作った美です。
美-wakuカウンセリングでは、
「食習慣と生活習慣をリセット」
あなたの食習慣と生活習慣、そして腸のスッキリ、自分史...
BLOG 〜やっぱり適当が最高〜
日曜のブランチ、皆様は何を作りますか？
今日は、長女も帰ってるし、夫殿も在宅作業してるので、朝昼兼用で、
家に有る野菜を出してみます。
ん〜〜〜〜🧐🧐🧐カレーだな！
...
BLOG 〜来週からいよいよ〜
来週からいよいよファスティングです。
私にとって、年4回のファスティングは「リセット」です。
私が所属している、分子整合医学美容食育協会の推奨月間をきっかけに、毎年2月5月８月11月にファスティングして8年。今回の...