ファスティング 〜体重落とすのは難しくない〜
私が持ってるGパンで、一番細いRalph Laurenの7号。力任せには穿いたら入りました（笑）
パンパンですが….😅
自分の体重だけでなく、クライアント様の体重管理をサポートして来て思うのは、体重だけ...
ファスティング 
ファスティング 〜ファスティング終了〜
これで何回目のファスティングかな〜。数えてないけれど40回目くらいです🤗今日で今回のファスティング終了です。10年近く年4回、2月5月8月11月ファスティングしていて、今回はグループファスティングに一緒に入ってファスティングしました。12...
ファスティング 〜復食期1日目〜
今日から復食です🤗
ファスティングの復食期に登場する、このPRADAのシルクのスカート 💓今回も登場です。一切ストレッチが効かないので、体重増えるとパッツンパッツンになるヤツ、だからこそ毎回サイズチェックです😄
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ファスティング 〜明日から戻します〜
本断食3日目です。
体重52.8Kg➡︎50.9Kg体脂肪率も➖1%です🤗
明日の朝が一番体重少ないので、もう少し落ちてるかな🤗
ただファスティングは、単に体重を落とすのが...
2022年読書記録100 〜カモミールラテのミルク抜き
ファスティング真っ最中です。
本断食2日目の今日は雨。
雨で散歩に行けない🐕は、相当ストレスみたいで…💦母ちゃんひとりでスタバ に逃げました（笑）
飲むのは、カモミールティ...
ファスティング 〜グループファスティング募集〜
毎年4回ファスティングしています。理由は簡単、
我が所属の「分子整合医学美容食育協会」ファスティング推奨月間だからです🤗
もちろん意味が有っての推奨ですよ🤗衣類を衣替えする様に、体も体の中も衣替えする為です。
10年近...
BLOG 〜軽やかだなぁ💓〜
ファスティング準備期2日目です。昨日の雨から、今朝はお日様たっぷり☀️
昨日やりたかった事を、朝からテキパキ片付けます。
盛り塩を交換して、産土神社にKamimachiマルシェのお礼参拝。
白い靴...
ファスティング 〜モノの次は体の断捨離〜
今日からファスティングです🤗昨日までKamimachiマルシェで、モノの断捨離しまくりでしたが、
今日から、シンガポール&日本13人で、友人の人気youtuberおはよ〜こチームのグループファスティングです。
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断捨離祭り 〜マルシェありがとうございました💓〜
Kamimachiマルシェ、お陰様で無事に終わりました。そもそも私のわがままでした。今年のbucket list1番は「断捨離」だし、57歳は決断力のピークの年齢だし、突き動かされる様に断捨離を進め、今回のKamimachiマルシェを決行...
断捨離祭り 〜Kamimachiマルシェ明日が最終日〜
今日のKamimachiマルシェ、お天気に恵まれて穏やかに始まりました。
午前中は来店される方が少なく、ガレージセールをゆっくり見られたり、セッションや鑑定も、アクセサリーワークショップも、出汁の効いた筍ご飯セットも、全部ゆ...