ファスティング 『5月のグループファスティング』
今月5月は、分子整合医学美容食育協会推奨のファスティング月間です🤗
2022年5月度の『美-wakuグループファスティング』を募集します。
🍀ファスティング期間 5月22日〜...
ファスティング 
BLOG 〜GWのひとコマ〜
GW〜💕家族が在宅していて、チクワ🐕の散歩も行ってくれるので、
さ❗️この隙に溜まった書類を片付けます😤
こんな時こそ、自分の為に美味しいお茶を淹れます🤗ジンジャーカモミールティーを、このちょっと上等な...
BLOG 〜毎月一日の恒例です〜
一日恒例、神棚とお仏壇のお供えしてから、朔日(ついたち)参りです。
県外に居る時は、その土地の一ノ宮に参拝に行きますが、今日は自宅から我が産土神社へ。
先月までのお礼と、今月以降の「家内安全」「交通安全」「商売...
BLOG 〜地味だけど1番好きだわ💓〜
結局一番好きかも❣️ジャムを煮たり、
グラノーラ作ったりするの💓
そもそも甘いモノが好きですが、市販のジャムは白砂糖山盛り問題があり😭果物が沢山有る時期は、保存の為にもジャムにした...
旅行＆ホテル 〜マイスターの食のリセット法〜
私小杉裕子は、分子整合医学美容食育協会のEXファスティングマイスターであり、碧海支部長でもあります。
しかし、当たり前の事ではありますが、楽しむ時は制限せずに「食」を楽しみます💓
例えば...
BLOG 〜マイスターがCOSTCOで買うもの〜
ファスティングマイスターの私、コストコのEXECUTIVE会員でございます🤗
何だかアミューズメントパーク的で、定番以外にも、夫の誕生日プレゼントのソーダストリームや、息子の布団セットとか🤗食料品以外にもしっかり活用...
2022年読書記録100 〜26冊目からまとめて〜
今年の100冊チャレンジ、26冊目から30冊目までまとめて。
本は図書館で借りる主義、今回図書館で適当に手に取った本はこれ。タイトルに惹かれたけれど、内容は成功者というより、質の高い人間性の持ち主の意識と言う感じ。...
断捨離祭り 〜断捨離祭り続報〜
先日のKamimachiマルシェ、終わったらやろうと決めていたのはこれ❗️
障子の張り替えです。beforeはこんな感じでした😅😅
7年前に他界した父が、マメに張り替えていた障子。私の代になってからは穴...
ファスティング 〜体重落とすのは難しくない〜
私が持ってるGパンで、一番細いRalph Laurenの7号。力任せには穿いたら入りました（笑）
パンパンですが….😅
自分の体重だけでなく、クライアント様の体重管理をサポートして来て思うのは、体重だけ...
ファスティング 〜ファスティング終了〜
これで何回目のファスティングかな〜。数えてないけれど40回目くらいです🤗今日で今回のファスティング終了です。10年近く年4回、2月5月8月11月ファスティングしていて、今回はグループファスティングに一緒に入ってファスティングしました。12...