ファスティング 〜デパ地下はwonderland〜
人に会う為に名古屋まで。
街は既にクリスマスど真ん中🎄
時間調整でちょこっとデパ地下へ。ここは小麦粉と砂糖のワンダーランド💓
少し歩...
ファスティング
ファスティング 
ファスティング 〜若返り中〜💓〜
小杉が主宰する 『おもいやり人間学®️』人、体、モノとの付き合い方を通して“自分の好きな自分”を作り整え、磨いていきます。
その体については、グループファスティングで、私自身もいま断食しています。
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ファスティング 〜良いお天気の今日
今日も良いお天気✨テンション上がります🥰🥰🥰
こんな良いお天気は、そりゃ放っておいてくれませんとも🐕🐕🐕
11月になって、今年を振り返る系のメッセージを見掛ける様になりましたね。皆様の2022年は...
ファスティング 〜北海道旅・番外編〜
今回の北海道も東京でも、美味しいモノいっぱい頂きました💓💓💓いっぱい頂いた中の一部を紹介すると、
初日のコテージのこのブルスケッタとか、
翌朝のこのフレンチトーストも、
美英のbi.bleでも、
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おもいやり人間学 〜11月期ファスティング募集〜
秋は美味しいモノ尽くしの季節💓
って、どの季節でも言ってる気はしますが、特に栗🌰とか栗🌰とか栗🌰とか、和菓子好きにはこの季節、どこに行っても容赦なく幸せです💓
一年で一番好きなモノが溢れる...
ファスティング 〜ファスティングのブラッシュアップ〜
今日は午前午後と合計6時間、分子整合医学美容食育協会大阪の間所先生。
ファスティングの、カウンセリング実践とカスタマイズの学びの１日でした。結局、クライアント様のニーズや希望地点に、いかに寄り添って着地できるか。例えば５Kg...
ファスティング 〜ファスティング結果〜
美-wakuファスティング、年4回2.5.8.11月に、グループファスティング しています。
今月は2つのグループファスティングをサポートしました。参加された皆さまは一人の脱落も無く、全員完走されました🤗
因み...
ファスティング 〜ファスティング6日目〜
今日から復食期。大抵今朝の体重が一番少ないです。
私は昨日と同じでしたね🤗
復食期1食目はこれ。
スッキリ大根です。
昆布出汁で炊いた大根、きゅうりの味噌と梅干しは自家製...
ファスティング 〜ファスティング5日目〜
今日で本断食も終わり、明日から復食していきます。
今朝の数値は、体重➖1.8Kg、体脂肪率➖0.9%多分明日の朝が一番少ない感じで、毎回復食期で大体➕１Kgです。
今回のファスティングは、お盆ど真ん中でした。お...
ファスティング 〜ファスティング4日目〜
いよいよ明日で本断食も終わり。ファスティング❗️と意気込んでいても、あっという間に終わります。
今日も今日とて御霊供膳作り。
今日のお供えのお菓子は、近所の「天王だんご屋」の “おかざりさん” です。
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