ファスティング 〜久しぶりに計ったら〜
昨日8月8日はライオンズゲートが開く日という事で、何となく乗っかって（笑）最近放ったらかしだった体の観察dayに。
この服では体型全然分からんけど…😅
真夏の暑さは毎度の事とは言え、今年は格別...
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YUKO KOSUGI
ファスティング 
ファスティング 〜お腹ボワッの解消〜
何だか何を食べても、何も食べなくても、“お腹”の辺りがボワッと張ってる感じがする、こんな事有りますか？
私は“ご馳走”が続いた後になります。
食べたんだから当たり前ですが、その後トイレでスッキリしても食を制限...
2023年100冊チャレンジ 〜集中力どこ行った？〜
毎日暑い日が続く上に、台風でお天気不安定🌀体調管理しっかりやっていきましょうね❗️
最近気付いた事、それは「私集中力無い」って事です。朝少し机に座って書く作業をしたり、昼間に本を読み始めても、他に気になる...
ファスティング 〜RitzCarltonミューズリー〜
先日滞在したリッツカールトン福岡では、素晴らしい朝食に感動しました。
特に🥐美味しかった〜🥰
もう1つ美味しかったのは嬉しい再会の「ミューズリー」です。
レストランVIRIDISでは冷蔵庫...
オススメのお店 〜福岡の素敵女性とパン〜
福岡に行った目的の1つはこの人に会う為。
福岡在住のオンラインサロン〜美-waku〜メンバーの郁子さん。リアルでお会いするのは初めてで、保健師として忙しくされているとお聞きしていましたが謎も多くて、ゆっくりお話しするのを楽し...
大人の本気遊び 〜リッツ・カールトン福岡〜
今回の福岡の滞在先は、
2ヶ月前にオープンしたここ✨
THE RITZ-CARLTON福岡
福岡空港から地下鉄で1本、赤坂駅5番出口から3分の好立地にあります。今年の6月21日に開業したて、20室...
オススメのお店 〜福岡の糸島〜
福岡県糸島市と言えば、イギリスの情報誌「MONOCLE（モノクル）」の『輝く小さな街（Brightlights, small city）』ランキングで、2021年に世界3位に選ばれた街❗️
お友達啓視ちゃん推しの糸島、啓視ち...
オススメのお店 〜お腹150％食べました〜
厳島神社の朔日参りは一言目に「暑かった〜😭」と口から出る37℃超えの☀️でしたが、実は私は朝から体調△でした。理由は自分の甘さ、ただただ食べ過ぎで…
前日のディナーは『どんとこ』
結婚相談所エルサマアト...
神社仏閣参り 〜朔日参りin広島〜
毎月朔日はその土地の神様に参拝する様にしています。今日8月1日は安芸国の一ノ宮厳島神社に参拝しました。
「伊都岐島神社」とも表される厳島神社は、「安芸の宮島」とも呼ばれ日本三景の1つです。平清盛によって整えられた社殿はユネス...
オススメのお店 〜30年ぶり〜
今日は新幹線のぞみに乗って広島。高校の修学旅行以来だから30年ぶりだわぁ😄
この人と共に。美人ですが中身はサバサバしたイケメン女子、パーソナルシード仲間の鵜飼マイスターコーチです。
今回の広島の目的は、広島市内...