50歳からの筋トレ部 〜足の診断〜
ここ数年のmy最重要テーマは「筋肉」の強化。それが去年の五十肩を経験して「骨」の強化も加わりました。
先日“足型”を診断して貰う機会がありました。私は足の指がまぁまぁ使えている方らしい。殆どの方は足の小指が浮いていて使えてな...
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YUKO KOSUGI
50歳からの筋トレ部 
BLOG 〜TIAD〜
今年の7月で2周年を迎えるホテルTIAD
名古屋栄の100m道路沿いに建つ14階建て、立地と眺め抜群のこのホテルに行って来ました。
人に会うのが目的でしたが、散歩に良い季節でセントラルパークを地下鉄2駅...
BLOG 〜袷着物〜
今日も今日とてお茶のお稽古です。
段々暖かくなってきて、今シーズンも大活躍した総絞りの袷着物ももう終わりかなぁと、今日で終わりにしようと着ました。
桜の季節はお稽古も華やぎます。
主茶碗も...
BLOG 〜お花見🌸散歩〜
🐕のお花見🌸散歩に明石公園again。
人も疎(まば)らで、満開の桜と桜吹雪も美しく、今年は桜を満喫しました🌸
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次回のKamimachi-庵のお茶会は、4、5月は無しの6月...
BLOG 〜はるぴょん27歳〜
次女春佳の誕生日、早いなぁ27歳かぁ💓
ボディメイクに入る春佳には、カロリー爆弾のケーキでなく、苺だけでお祝い㊗️
今日のメインは熱々の蒸し牡蠣🦪
マグロのお刺身は、春佳の大好物の“とろろ...
BLOG 〜お花見🌸日和〜
今日は地元の役の皆さんでお花見〜🌸
おでこに花びらくっ付けて…🌸
蟹付きの豪華お弁当🎉
美味しかった〜💓💓💓楽しかった〜💓💓💓
桜の季節はあっという間、春を満しなくちゃ💓
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BLOG 〜デトックス出来てる？〜
ゴッドクリーナを受けました。足をお湯に30分浸けて体内デトックスを促すフットバスです。
私の前の前の方は、お湯が赤茶色に濁って泡がブクブク出たそうです。でも私は一切濁らず💓
ファスティングの効果やん❗️
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BLOG 〜オシャレの裏側〜
今日は今年top3に入る吉日💕
な〜んて事は関係なく今朝の一服。先日の桜🌸茶会で使った二本松萬古焼の茶碗と、常備しているお干菓子(今日は亀屋芳弘)。この井上窯の萬古焼は先日のお茶席で初めて使いましたが、使い込むと艶が出るそう...
BLOG 〜油断すると増えるモノ〜
油断するとモノは増えます❗️
捨てるのに躊躇の無いタイプで、モノは常に少なくしたいと思っていますが、それでも気がついたら増えてる事があります。
例えばショップの紙袋。左のグレーの袋に入るだけと保管していましたが、いつの...
BLOG 〜2025年4月1日〜
新年度が始まる今日4月1日、我が家ではいつもと変わらぬ朔日ルーティンからスタートです。神棚とお仏壇にお供えし、家の周りグルっと盛り塩を置きます。
トッキントキンにしたいので何度もエイヤッ！ってやってたら、周りが塩の洪...