愚痴と弱音が嫌いです。正にPS「αシード」の特徴ですが、カッコ悪いと思っているので言わない様にしています。でもカッコ悪い自分を見せたく無いレベルを超えているので、もう洗いざらい言っちゃいます、シンドい…😭😭😭
坐骨神経痛、私の場合は座ってると痛み出します。立ってる方がまだマシですが、それでも次第に痛み出します。一旦痛み出したら我慢出来ないくらい痛いので、横になります。寝そべっていれば徐々に落ち着いていきます。
ずっとこのソファに寝そべっている感じ…😭
一番痛いのは車の運転。坐骨を視点にしてアクセルを踏んで神経が引っ張られるからだと思いますが、運転席に座ってものの5分で痛ぃ〜となるので、なるべく出かけたくなりました。近くの銀行ですら億劫…😬
痛みって意欲ややる気だけでなく、尊厳も奪っていきますねぇ。人としての自尊心や前向きな気持ち、ただソファで寝そべって、Netflix観たり携帯を触ったりしているだけの自分が情け無いし、家族に漏らす言葉は「痛い」とか「シンドい」とか「出来ない」とかネガティブなモノばかり。逆の立場になったら返す言葉が無くなるよねぇ、と。
でも何か1歩前に進みたくて、今日また整形外科へ行ってきました。痛み止めを貰いたいのも有るし、前回の受診の際にレントゲンをみたDr.が「第5の脊椎がちょっと…」「ヘルニア…」と言っておられたのを確認したくて。待ち時間が長過ぎて痛みがカンカンに出ちゃって私がキチンと聞いていられなかったので。
坐骨神経痛と言えば、
・腰部脊柱管狭窄症(加齢により脊柱管が狭くなって神経を圧迫し坐骨神経痛を起こす)
・腰椎椎間板ヘルニア(椎間板がつぶれて飛び出して神経を圧迫し坐骨神経痛が起こる)
・梨状筋症候群(梨状筋という筋肉が、すぐ下を通っている坐骨神経を圧迫したり引っ張ったりして痛みが起こる)
が代表ですが、今日の診察ではDr.が上の２つを疑ってMRIを撮る事になりました。
結論は脊柱や椎間板には大きな心配な無いとの事でした。ホッとしました！背骨の変形、神経そのものが物理的につぶされている痛みでは無いと分かり、共存しないといけない系ではなくゴールのある解決出来る痛みだと分かったからです。ゴールまでの距離は分からないけれど、闇雲にただ毎日の痛みと格闘して、痛みの折り返しのキッカケを探していたので、目の前が少し晴れた感じ。
痛み止めも変わって、痛い→飲む鎮痛剤から、朝昼晩血中濃度を保って炎症と痛みを抑えるタイプに。薬嫌いですが、今回ばかりは処方箋通り朝昼晩飲む事にしました。
西洋医学や薬を否定している訳ではありませんが、何か有れば病院…とにかく薬‥ではなく、自分の体の治す力を引き出す生活を実践し、時々内臓を休めるファスティングをして体を整えて来ました。でも今回は整形外科に掛かって、レントゲンとMRIで骨や神経の様子を確認して現状を把握し、痛みの原因を絞り込んで、薬で痛みコントロールできて、治った訳では無いので楽観視出来ないけれど、ホントに良かったと思います。痛いのは辛いもん😂
お友達が知り合いが、SNSを通じてアドバイスや励まししてくれたり、直接メッセージくれたりが心底励まされました。本当にありがとうございます☺️☺️☺️まだまだこれからですが、見守ってくださいね。
.
.
.
新年最初のグループファスティング、2026年2月20〜26日の1週間です。是非スケジューリングしてくださいね🤗
.
.
.
小杉裕子公式
http://kosugiyuko.com/
オンラインサロン〜美-waku〜
https://kosugiyuko.com/onlinesalon-be-waku/
コメント