好きな言葉ではないですよねぇ「断念」って。
実はそんなこと言っていられない状況となってしまいました。
何が？ 右のお尻が！
思い返せば去年2024年の春、突然思い立って「スクワット100回✖️100日チャレンジ」を始めました。機嫌良くチャレンジしていましたが、50日目辺りで右の股関節に違和感が出て来ちゃいました。仕方なく中断。これと関連あるのかは分かりませんが、その後あれよあれよと左肩が激痛を伴う五十肩となりました。今思えば100回スクワットが無謀だったのか、スクワットが五十肩を誘発したのか分かりませんが、あの時はとにかく筋肉を維持したい、落としたくない、出来れば少しでも蘇らせたい！と思ってのチャレンジでした。
結果的に、左の五十肩は腕をちょっとした角度に動かしただけで激痛に襲われ、その恐怖で腕を動かさなくなり可動域が狭くなりました。夜間痛も強くて、毎日真夜中3時ごろに痛みで起きる、昼間寝不足、日中のパフォーマンスはガタ落ち、そもそも痛い…。6月頃から7、8月と痛みはピークで、この私がテンション70%位で静かに生活していました。
何とかしなければならないと、“良い”と聞けばその場で痛みが無くなる魔法を探して施術を受けに行っていました。もちろんそんな魔法はどこにもなくて、時間を掛けようと腹を据えて痛みを適当に逃しながら、由香里さんのヨガに通い始めたり、自分なりに体のバランスを整えたりして、痛み始めから半年後の12月には夜間痛や激痛も小さくなって、春には無事に治っていまし。
ところが今年の夏頃から、またあの違和感を感じは始めました。あの五十肩の時の…😂
“片方やるともう片方もなる”と言われる五十肩、私も御多分に洩れず右肩も罹患したようでした。それでも激痛は無いので、鈍痛を感じながら適当に誤魔化しながら生活してきて、今もその感じは変わっていません。
経過報告が長いですが、問題はここからです❗️
秋を超えて少し寒さを感じる様になって来た頃、右の股関節の少し外側のお尻のと太ももの結合している辺りが、筋肉痛の様な鈍痛を感じるようになりました。ゴルフボールをお尻に敷いてグイッと押したい筋肉痛の強いヤツ。11月に入った頃にはもっと強くなって、嫌〜な筋肉痛がお尻の端っこにずっと有る感じに…！
決定打は11月の終わりでした。夕方から始まる野外コンサートに行った時でした。野外と知らずに着物で行ってしまい、お日様沈み始めたら急激に気温も冷え始め、足袋の切れ目の素足の部分が冷えて冷えて冷たくて💦💦
それが途中から“斬られたのか？”って言うピンポイントの痛みが来てしまい、コンサートは途中で撤退して、お風呂で温めれば治るかと急いで帰宅しました。確認しても切り傷は無いけど、ガッツリ深く切った様な痛みがお風呂でも消えませんでした。
この日を境に、右お尻の痛みは増幅し、右足首から脹脛(ふともも)の痛みがプラスされ、あれから3週間、実は日常生活もままならない位の痛みに襲われています。
病院嫌いな私が整形外科を受診し、痛み止めの内服薬を処方してもらって飲んでいるくらいで…💦💦💦
ChatGTPに細かく状態を伝えたら、右肩の五十肩から無意識に体のバランスが崩れ、中臀筋から脹脛、足首まで右全体が固くなっている状態、引っ張られて痛みが出ている状態と言われています。
これが開脚ペッタンの断念の理由です。右のお尻から右太ももから右脹脛と、前屈しただけで激痛なカチカチの張りとなっていて、今はとても開脚ペッタンだからではなく、チャレンジできない状態となってしまっていました。とりあえずこの痛みや張り、筋肉の緊張などが落ち着くまでは、筋トレそのものを考える余裕も無く、毎日痛みと付き合いながら過ごすだけで精一杯。
はぁ〜〜〜去年からのmy五十肩issue、体に痛みを持っている人の辛さを知れ！と言われているんだと思っていますが、痛みってシンドいですねぇ。この薬嫌いが痛み止め手放せないくらいです。でも必ず落ち着くと信じて、温めたり足首回したり棒を踏んだり、痛み止めも用いながら焦らず回復に向かおうと思っています。
以上、開脚ペッタンチャレンジの断念についてご報告でした。こんな経験のある方、何か良い方法をご存知の方は是非教えてください、よろしくお願いします。
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2026年1月25日(日)…満席
2026年1月26日(月)…残席2
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