今日は、
リモート女子の次女が stay home、
お盆休みの長女が stay home、
我が家の女子３人が揃っているだけで、
ホント困ったことになります💦
３人寄れば…的に、
例えば「冷やし坦々うどん」とか、
「なめこうどん」とか、
「デニッシュセット」とか、
アフタヌーンティーの、
このスコーンの美味しさと言ったら💓
COSTCOに行くと食べちゃうよね
今日1日の出来事では無いですよ！
でも女子は、
「食べる&喋る」が大好物💖
3人揃うと「行く？」って、
食べに行ったり、買って来たり…。
それが、
小麦粉になりがちで。
小麦粉って、
なんでこんなに美味しいんやろ😳
ホント罪作りっっ😤
小麦粉の体への影響は、
何回も取り上げてていますが、
体感としては、
お腹の辺りが速攻でモタモタし始めます。
ここのところ小麦粉が続いたので、
今日は女子３人共ずっと、
「重いよね〜」て言ってるくらい（笑）
だからFastingです。
ファスティングは私にとって、
食生活のリセット。
ストイックな生活はしないけれど、
だからと言って自堕落も嫌！
ただ欲望のままに、
食べたいモノを食べるというのは、
自分らしく無い感じがします。
ファスティングマイスターとして、
栄養と体作りのプロとして、
体の声を聞いて日々過ごし、
ついつい世の中に甘えちゃってる（笑）
自分の食生活をリセットするのに、
私にはファスティングが丁度良いのです💓
分子整合医学美容食育協会碧海支部長
ファスティングマイスターとして、
私は８月１５日からファスティングします。
一緒にやりたい方募集中です。
ご興味ある方、一緒にやりたい方は、
yukokosugi@icloud.com
「ファスティング」と送って下さい。
さ〜てモタモタをリセット、
スッキリに向けて気持ちを向かわせます🤗
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