ずっと今まで、
カッコいい事を言って来てますが、
今日は正直に言っちゃいます！
実は、
ホントは、
私は、
栄養バランスなんて、
興味が無いんです💦
私自身、
ファスティングマイスターとして、
栄養や食の指導をしています。
そして、
毎回声を大にして力説するのが、
「栄養バランスの大切さ❣️」
でも、
大きい声では言えませんが、
興味がありませんでした。
と言うか、
今でも誰にも見られてなければ、
ファスティングマイスターという職業を
見ないフリしたら、
栄養バランスなんて無視して、
毎日パンとチョコを食べたい❣️
クロワッサンのプールで泳ぎたい😍
パンとチョコレートが大好きです❣️
今の生活の中で、
パン＆チョコの毎日をしないのは、
ま〜、
理性で抑えてるのが５０%！笑
学んでいる「栄養」について、
マイナスが分かってる５０%です。
私の師匠にあたるマイスターの先生や、
食通のお友達が、
栄養バランスを取っていると、
小麦粉（パン）とか砂糖（チョコ）とか、
食べたいと思わなくなる、
って言いますが、
私は全然そんな事なくて、
相変わらずパン好きです😍
理性で抑えてるパンへの欲望は、
１週間に1回くらい、
ムクムクと湧いて来ます（笑）
気づいたら、
パン屋さんに車を走らせてる…
なんて事もありますんやわ〜😅
で、
ここからが今日の本題です。
私は、
その自分の緩みや、
食バランス感の欠如や、
生活のリセットの為に、
年に4回、
ファスティングをしています❣️
ファスティグの本来の目的は、
内臓を休めて代謝酵素に体内修復を…
っていうけれど、
もちろん、
そこも大事ですが、
生活のリセットも大きな目的です。
一旦、体を空っぽにする事で、
自分の生活と食をリセットする
定期的ファスティング。
そのタイミングが８月に来ます。
年4回、２・５・８・11月という、
分子整合医学美容食育協会の
ファスティング推奨月間に乗っかって、
私も8年以上続けているファスティング。
じゃあやってみたい！
ファスティングしたいという方！
体のリセットしたいわ💓という方、
脳みそのリセットしたいという方、
体のリセットしたい方、
体の断捨離したい方、
私と一緒に、
ファスティングしませんか？
分子整合医学美容食育協会
ファスティングマイスターエキスパート
碧海支部長 小杉裕子として、
サポートいたします。
ご希望の方には、
ファスティングの個人カウンセリング、
how-toのサポートもお受けします。
8月のファスティグ月間、
暑苦しい身体と心のリセット、
是非ご一緒にスッキリしましょ！
ご希望の方は、
yukokosugi@icloud.com
「ファスティング希望」とメール下さい🤗
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