
今回のナルシスト写真です。笑
2025年8月期の美-wakuグループファスティング、4名完走です。

今日から復食期。明日もう1日残っていますが、ここまで来たら今日明日を楽しむだけです。体重の推移は、毎回と同じでこんな感じ(今回は➖1.9kg)。50kg台まで落ちて復食で➕1kgの51kg台で完了の予定です。
今回のテーマはピカピカ✨体の中もピカピカ&スッキリリセットですが、家の中も毎日1ヶ所ずつ拭き掃除しています。今日は廊下、普段掃除機を掛けるだけなので、拭きながら端っこの埃も丁寧にスッキリ。無心に掃除をしていると脳みそもクリアになっていくのを感じます。

さぁてと、楽しみにしていた復食期の食事は、面倒な時は無添加の植物プロテインや焼き芋、納豆などが便利ですが、今日作ったのはもずく酢です。

沖縄で買ってきたもずくに、胡瓜と愛知県産のワカメを戻して、昆布だしと酢と羅漢果少し混ぜて出来上がり🤗🤗🤗
美味しい〜〜、何より歯応えが嬉しい💕💕💕

次回は今年最後のグループファスティング、2025年11月22〜28日の1週間です。是非スケジューリングしてくださいね🤗
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Kamimachi-庵の秋からお茶会の日程です。是非楽しみにお越しくださいませ。秋はお菓子も美味しい🌰ので、そちらも楽しみにして来てくださいね!
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美-wakuグループfasting…11/22〜11/28
小杉裕子公式
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オンラインサロン〜美-waku〜
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