〜罪無しチョコバー〜

雨降りの今日は家篭りして事務処理dayです。こんな日はキッチンで色々仕込めます。

　　　　例えば『チョコバー🍫』

SNSで見て、ファスティング明けたら作ってみたいと思っていたのでチャレンジ。

(材料)
オートミール60g
純ココア40g
ナッツ40g
ココナッツオイル40g
はちみつ20g

全部を混ぜてクッキングシートに広げて、冷蔵庫inして30分で完成。お手軽&簡単っ！

美味っ❗️これ激ウマ過ぎて止まらんヤツです。でも全量で1,000kcal有るので、いい気になって食べたらエライ事や…😂

小麦粉を控える生活をしていますが、グルテンフリーのオートミールは大活躍です。

我が家では一番大きなジャーにストックしているオートミール。食物繊維で低GI、鉄分や豊富で、植物性タンパク質も多い超優秀選手です。もっとレパートリーを増やして、上手く生活に取り入れたいなぁ。

6月9日に6月16日追加開催決まりました〜🎉是非お越し下さいませ❗️