〜復食期1日目〜

➖1.7kg、久しぶりの40Kg台です。

復食の今日は昆布出汁のお味噌汁からスタートです。家族はそこに動物性タンパク質の鰹節と具材を足して、

晩ご飯です。夫殿用↓

ボディメイク中の次女の為にタンパク質多め。

カーボディプリート(糖質制限)中なので↑ご飯は無しです。

温かいだけでご馳走よね。

ご飯作ってる母ちゃんは明日までファスティング。まだ食事の制限していますが、それも明日までです。とにかくよく眠れます。年内最後のファスティングやり切ります🤗🤗🤗

.
.

2026年1月21日(水)…残席3

2026年1月25日(日)…残席5

2026年1月26日(月)…残席4