〜ファスティング3日目〜

今日から固形物を摂らない本断食期。

昨日までの準備期は、嗜好品無し、マゴワヤ(サ抜き)シイ食材のみの食事で小さく制限を掛けました。それだけで1kg近く落ちるって、普段どんだけ無尽蔵に食べてるか…😂

今回、久しぶりにファスティングに参加してくれている20年以上の付き合いの中村美佳ちゃんがブログに書いてます。

経験者でもやっぱりちょっと不安だったりするんですよね、私も一緒に出来て嬉しいし、グループファスティングだから共に進むチームって感じます。

過去50回近くファスティングしていて、毎回体験体感が変わりますが(って、あまり覚えて無いけど…🤭)、今回はスケジュールが埋まっていなくて在宅時間が多めです。こんな時こそ、ちょい着替えて気分転換に出掛けるのがGood💓

今日は碧南市民図書館本館です。無料Wi-Fiがあって、広い❗️ソファ席には大人の読書時間を過ごしている紳士淑女が沢山居ますが、マナーを守りあっていて快適maxです✨

ファスティング中に相応しい雑誌が目に留まりました（笑）知らない和菓子のお店紹介があって、メモメモ🤗

ファスティングの友の水筒にはルイボスティー、まだもう少し面白そうな本を物色してから帰りますか…。