体も気持ちも軽やかなファスティング最終日、
今日は川棚由香里さんの『自律神経ケアヨーガ』です。仲良しの由香里さんに五十肩の相談をした所から通い始めましたが、予定が合う時だけなので今日はまだ7回目です。
特徴はこの棒を使う事です。足の指の刺激をとても大切にしていて、5本指ソックスを履いて末端から内臓にアプローチ、調整していきます。「私のレッスンはとても緩いよ〜ぉ」と言っていましたが、2時間ノンストップで体のありとあらゆる場所をほぐして行くので超〜ハード❗️レッスンの日の朝は私も気合いが入る位です。まぁ2時間終わってみればスッキリしているんですけどね🤗
今日はレッスン後は名古屋出張、焼き芋を買って車内ランチしました。持参した温かいルイボスティー との相性も抜群で大満足💓
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さぁ〜そんなこんなでファスティングも終わっていきます。毎回思うのは、終わってみればあっという間と言う事。食を制限して内臓を休ませても1週間、何もせずに好きに食べていても同じ様に1週間過ぎていきます。だったら一生美味しく食べられる様に、定期的に内臓を休ませ食生活をリセットさせるファスティングは手軽で効果抜群です。次回は5月で〜す🤗
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2025年2月27日(木)…満席
2025年3月30日(日)…残席4
2025年3月31日(月)…残席3
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