〜パン食べたし！〜

ファスティング明けてゆっくり「食」を戻しています。ファスティングで一番大切なのは復食期からそれ以降の食生活。キレイにした体の中と腸内環境を元の木阿弥にしない為に、砂糖と小麦粉は極力遠ざけたままの生活です。

それでも“パンが食べたい欲”がムクムク湧いて来て、辛抱出来ずに救世主のここへ❗️

碧南にあって市外県外でも有名な人気店です。金曜は玄米食パンの販売日、

週末にサンドウィッチでも作りたいなぁ〜と、一斤買いしました。帰宅早々つまみ喰い！

く〜〜〜💕💕💕やっぱり世界で一番美味しいのは「つまみ喰い」やなぁ〜😘

ファスティングマイスターとして、一番身近だけど遠ざけるべき誘惑食材は「小麦粉」と思っています。そもそも私自身がパン大好きなので、放っておいたら三食パンでOK。でもそんな事したら栄養失調、腸内環境⤵️、イライラ⤴️は分かっています。

嗜好品としてパンを食べるのは、美味しいパン屋さんに出掛ける時の楽しみに取っておいて、まだ小麦粉のパンはおあずけしておきます🤗

📒美-wakuグループファスティング　　　　　2024年11月17日〜23日