基本家好き、
在宅が落ち着きます☺️
今日は在宅dayの事務処理dayと決め、
久しぶりにどっぷりhomeの日。
気分転換にジムに行く気はあったけれど、
パラパラ雨が降り出して予定変更❗️
100%在宅dayとなりました。
αアルアルやな〜🤣🤣🤣
で、
在宅といえば、
「本は図書館で借りる主義シリーズ」の
至福の読書time💓
『月やせ。月とダイエットの秘密』
by おのころ心平
作者とタイトルのギャップに惹かれて手に取ったこれ。
途中から、細かい描写にギブアップのパラ読になったけれど😂、
月の満ち欠けのメッセージと言う視点は、
私の仕事(パーソナルシード)にも通じていて、
内容的には興味津々にスタート。
・生まれた日の月相に合わせて、体はスリムに、心はシンプルにしていく、心身の特質にマッチしたメソッドが「月やせ」
・古代の人々は、月が夜の世界、無意識、夢、空間と言う神秘、欲求、反応、共感といった感情の満ち引きを司ることを知っていた
・「五臓が元気な体に大病なし」であり、月を意識した生活は、おのずと五臓にエネルギーを与える生活になる
・欠けていく月は、解毒、洗浄、発汗、発散、乾燥、固定の作用がある
・満ちていく月は、補給、摂取、保護、休養を促す
・ダイエット(diet)とは、もともと古代ギリシャ語「diatia」＝「日常の生活様式」が語源で、ラテン語「diaeta」も「日常の飲食物」と言うのが本来の意味だった
・ダイエットとは、わざわざ取り組むものではなく、日常の生活に溶け込ませるもの、日常生活のあり方を示す
「ダイエットは日常生活のあり方」
ホントそこよね❣️と至極共感納得いたしました。
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