今日はとっても暑かったので在宅お籠りday、こんな時のお供は雑穀やオートミールです。
苦手な事務仕事の息抜きにスナック作り😅 今日はグラノーラです。
“ The 適当ノーラ ” あんまり面白くないですね😅😅😅
オートミール、ココナッツオイル、ナッツは刻んで、蜂蜜、塩、適当な分量を適当に混ぜて、薄く広げてオーブンで170℃で20〜30分くらい、全て適当のグラノーラだから“適当ノーラ”なんですけどっ😆
大好きな雑穀三兄弟のひえ、きび、あわ、サラダに大活躍のキヌアも、普段から雑穀は私の食に欠かせません。シンプルにおにぎりだけのランチとかでも雑穀inなら食物繊維やミネラルを摂れますから合理的❗️まぁホントはただ食感と味が好きなんですけどね😋😚😋
オヤツはこれ、こう言う豆菓子が大好き🥰
実姉の北海道土産も豆が嬉しいと言う…💓
今回はお取り寄せですが、出掛け先の産直や道の駅で見つけたらついつい買っちゃう雑穀や素朴なお菓子。こう言うのを味方につけると食も豊かになりますよね🤗
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2023年7月16日(日)21:00〜22:00
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