〜ファスティング3日目2023.11月期〜

今日から本断食期です。

今日から3日間は噛む食べ物は無し、液体のみで過ごします

2リットルに相当する水やルイボスティーと、酵素ドリンクを水で薄めて、今日の食糧の準備完了です。

予定の無い今日は、昼間にの〜んびりお風呂time💓お風呂はリラックスだけでなく、有意義な時間にする事ができます。

「経皮吸収」を使う方法です。

皮膚は、例えば汗などは“出”ますが、美容エッセンスなどは“入”ります。と言うか、それを期待してスキンケアしています😘

と言う事で、3,000の代謝に関わると言われる「マグネシウム」を入浴剤としてバスタブに入れ、お風呂で皮膚から経皮吸収させるのです🤗

愛用しているのはファスティングマイスターとして所属している分子整合医学美容食育協会『GREAT MAGNESIUM BATH SALT』

アメリカユタ州には世界一の鉱山ソルトレイクがあり、一億年前の植物ミネラルが堆積しています。皮膚から入るなら、安全で効果のしっかりしたモノを選びたいですからね🤗

たっぷり入れて皮膚から吸収💕吸収💕

美-wakuグループfastingのメンバーには、効果効能を動画で配信しました🤗

さてさて、何をしても何もしなくても今日も暮れていきます。空腹を楽しみながら、しっかりデトックスと体内を整えます🤗