痛い…🤨
2週間くらい前から、右足の股関節にジワっと痛みを感じ始めました。はじめは筋肉痛かと思いましたが、治る気配無く徐々に気になる程度の痛みになって…、本気スクワット100回✖︎100日チャレンジを始めてからの違和感だったけれど、でそれでもスクワットは続けていました。
でもスクワットをちょっと休憩する事にしました。今日でチャレンジ55日目なので悔しいなぁ〜、少しずつ回数や種目を増やして身体を整えて、美ボディーにしたかったのに…😆
股関節は身体の要だもんね。ここを傷めるとスポーツだけでなく日常生活にも支障をきたすし、もはや本末転倒！一旦休憩して様子を見ます。痛みが消えたら再開したら良いもんね🤗
「体が資本」と昔から言われていますが、今どこも悪く無い自分の体が当たり前になっていて、そりゃ昔スキーで傷めた膝が時々抜ける事はあるけど、他にどこにもトラブルは無いし、内臓も至って元気❗️一つしかない自分の体のメンテナンスを心掛けつつ、無理をしないで整える、小さな違和感で知らせてくれているのかも知れないので、本気スクワット100回✖︎100日チャレンジはちょっと休憩して、股関節の痛みの様子を見る事にします。
休憩する事にしたら、無性に筋トレ系をしたくなってる…なんじゃこりゃ😆
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次回美-wakuグループファスティングは8月21日〜27日、ご一緒しましょ🤗
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