大抵の自己啓発本に書いてあって、雑誌の特集とかもあるこのメッセージ、 「朝の時間は有意義に過ごすべき」 確かにその通りです。 茂木健一郎先生も、「朝目覚めてからの約３時間は、脳が最も効率よく働くゴールデンタイム」と言って...

今日は来客の予定あり。 そんな日の朝は、先ず何か花を入れます。 今日は玄関に紫陽花。と言うか、今日も紫陽花（笑） 今は庭に紫陽花しか花がなく こっちは先週の来客時。 花器も同じ（笑） ...

何〜〜にもしたくない時、有りますか？ 私はまぁまぁ有ります🤣 「on」と「off」の、「off」のボタンが私のは随分大きいみたい… 子供が小さい時は、登校とか塾の送り迎えとか、守らせたい「時間」が...

何も無ければ家に居ます。 次女はよく「家に居るのは勿体無い」と言って出かけます。体力あるなぁ〜（汗 そもそも私はセミナー講師として、自宅の一部のセミナールームで講座をしています。受講生の皆さんは、来て下さるかオンライン...

　 昨日は『美-wakuファスティング講座』でした。 私の本職はセミナー講師です。分子整合医学美容食育協会ファスティングマイスター２級エキスパートとして、 ファスティング（断食）の講座をしたり講師の育成をしたり、...