ファスティング 〜お腹モタモタのリセット〜
今日の様に雨混じりに寒かったり、コートが要らいくらい暖かかったり、三寒四温の日々ですねぇ。とは言え確実に春は目の前です。薄着の季節になったら気になるのは、トップスをボトムスにinするかどうか問題です。
Tシャツをスカートにi...
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ファスティング 
ファスティング 〜リセットにはfasting❗️〜
もう直ぐ息子が赴任地に行きます。それまでの束の間の春休み、ついつい美味しいモノを作ってやろう…とか、これは息子の好物だな…とか、母ちゃん卒業したとは言え“性(さが)”ですよねぇ。
それに付き合っていれば、当然わたしも食べちゃ...
Kamimachiサロン 〜Kamimachi-マルシェ〜
2年前にKamimachi-マルシェを開催し、我が家のモノと沢山のお預かりしたモノを和室2間に並べ、値段を付けて販売しました。延べ100人以上の方がお越し下さって、Kamimachi-サロンにはアクセサリー作りや鑑定、ヒーリングなどの出店...
BLOG 〜小麦粉制限ing〜
今日はカヌレ教室へ🤗え？小麦粉制限してるのに…？いえいえ、米粉のカヌレ教室なのです🤗
『米粉で作るグルテンフリーカヌレ』
分子整合医学美容食育協会ファスティングマイスター仲間でもある山田衣里先生のお教室へ、仲良...
ファスティング 〜大好物💓〜
「好物は何ですか？」と聞かれたら「パン💕」と答えます。豆大福とか、雑穀ご飯の鮭のおにぎりとか、チョコレートとかも大好物ですが、まぁまぁ即答でパンです😙
“クロワッサンのプールで泳ぐのが夢”、
クロワッサンなんて...
ファスティング 〜オシャレじゃないけど〜
息子が帰って来たら、普段なら適当に流す土曜のランチでもちゃんと包丁とまな板使って、火を使ってご飯作りです😂😂😂
冷蔵庫から使えそうな材料引っ張り出して、出汁をひいてお味噌汁、人参切って人参サラダ、大根の葉っぱとちりめんじゃこ...
おもいやり人間学 〜PSコーチ養成講座〜
昨日はリアルとオンライン並走で、
パーソナルシードコーチ養成講座
開催しました。オブザーバーとして参加された方を含めて12名の参加。初めて受講された受講生の方もオブザーバーからの意見、アドバイス、質問などが珠玉でより多...
ファスティング 〜2024年2月期ファスティング〜
2/1〜2/7のファスティングが終わりました。
恒例の自撮り写真です…。シルク100%でストレッチの効かない9号のPRADA、今では普段に履くより体験チェックに使う場面の方が多くなっちゃいましたが、又これかのヤツ…😆
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ファスティング 〜ファスティング6日目〜
昨日は冷えましたねぇ。東京は雪で混乱したと今朝ニュースで知りました。ミーティングに名古屋まで出ましたが、愛知県はずっと冷たい雨でした。
今日は朝からお日様が出てαシードの私はテンション上がります。温かいルイボスティーと共に、...
ファスティング 〜引き算の栄養学〜
ファスティング5日目、酵素ドリンクなど液体だけで過ごす本断食も今日で終わりです。毎回思うのは、過ぎてしまえばあっという間。
この酵素ドリンクKALAのお陰で、空腹感が辛い事が殆ど無いのは、グループファスティングの参加メンバー...