ファスティング 〜11/17からfasting〜
今年もあと3ヶ月、
今年最後の美-wakuグループfastingです。
2024年11月17日〜23日の1週間、
ファスティングマイスター小杉裕子も一緒にファスティングしながら並走します。
分子整合...
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ファスティング 
パーソナルシード 〜ハイブリッド講座〜
パーソナルシードコーチ養成講座 today。最近はオンラインは当たり前、今日はリアルとオンラインのハイブリッドでの開催です。画面に映る自分の顔を確認したりして（笑）
画面共有が苦手で、ホワイトボードと喋りと、このステ...
Kamimachiサロン 〜10月朔日〜
9月後半からやっと気温が秋めいて、今日はスッキリ気持ち良い朔日となりました。神棚とお仏壇にお供えして、朔日は家の周りの盛り塩を新しく置いて、
朔日参りに向かいます。
御手洗に水が流れて、お清め出来ます。...
Kamimachiサロン 〜11/9&12無礼講茶会〜
Kamimachi-庵で開催する「ゆるっと無礼講茶会」の道具組みを考えています。あ〜楽しっ☺️って言っても、我が家に有るモノしか無いので(当たり前❗️笑)、有るモノをどう組み合わせるか…を取っ替え引っ替え組み合わせて楽しんでいます...
Kamimachiサロン 〜Kamimachi茶会〜
遂に『Kamimachi-庵' 無礼講茶会』開催。
となると他にやる事あるのに、つい懐石の事や道具組みとか考えちゃいます。まぁこれが楽しぃ〜🥰楽しぃ〜🥰楽しぃ〜🥰
例えば、干菓子の代わりに、金平糖を振出(ふりだし)でお出しした...
オンラインサロン〜美-waku〜 〜陽子ちゃん来愛〜
オンラインサロン〜美-waku〜メンバーの岩野陽子ちゃんがお仕事の研修で岡山から来愛との事で、Kamimachi-サロンに遊びに来てくれました💓
サロンメンバーに声を掛けたら、昨日は小林今日子ちゃんと三矢美紀ちゃんが駆けつけてくれま...
ファスティング 〜パン食べたし！〜
ファスティング明けてゆっくり「食」を戻しています。ファスティングで一番大切なのは復食期からそれ以降の食生活。キレイにした体の中と腸内環境を元の木阿弥にしない為に、砂糖と小麦粉は極力遠ざけたままの生活です。
それでも“パンが食...
ファスティング 〜2024年8月期完了〜
2024年8月期の美-wakuグループファスティングが完了しました。
総勢12名全員完走(アンケート返答率81%)
➖3.4kg、達成度96%
7日間の体の反応は人それぞれです。ただ体内では漏れなく修...
おもいやり人間学 〜今日から復食〜
ファスティング6日目、今日から復食です。
恒例の全身ショット、なぜかボヤってる（笑）
今回の体重の推移です。➖1.9kgでいつもと同じ感じです。今回は自宅のヒマ時間が長くて、本断食中ダラケ気味だったので、意識し...
ファスティング 〜食選力！〜
ファスティング4日目、在宅していて「食べる」をしないと暇です（笑）
今日はファスティング7日間で構築すべき「食習慣」について、美-wakuファスティングのグループLINEに流しました。以下、そのメッセージです。
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