パーソナルシード 〜毎月1回のおしゃべり部屋〜
毎月第２土曜日の夜に繰り広げられる「おしゃべり部屋」💓今日も今日とて、２時間近く盛り上がりました。
パーソナルシードを学んでいる仲間で、おしゃべりしているだけですが、結構深い検証で学びになっています🤗次回はパーソナル...
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パーソナルシード 
ファスティング 〜〆切は明日です
今日は午後からの雨で冷えましたね。雨と寒さで私もテンション低めでした（笑）
こんな日は、お仕事の告知をさせて頂きます🤗
って告知か〜い🤣🤣笑
毎年5月は、分子整合医学美容食育協会推奨のファスティ...
パーソナルシード 〜育児真っ最中ママへ〜
先日のPSカウンセリングは、育児真っ最中のママでした。
β3のパパとβ4のママに、第一子がα3、第二子もα3という家族構成。β4ママが“育児のツボコツを聞きたい”と、相談に来られました。 真逆だ〜😆😤😆
両親...
ファスティング 『5月のグループファスティング』
今月5月は、分子整合医学美容食育協会推奨のファスティング月間です🤗
2022年5月度の『美-wakuグループファスティング』を募集します。
🍀ファスティング期間 5月22日〜...
ファスティング 〜体重落とすのは難しくない〜
私が持ってるGパンで、一番細いRalph Laurenの7号。力任せには穿いたら入りました（笑）
パンパンですが….😅
自分の体重だけでなく、クライアント様の体重管理をサポートして来て思うのは、体重だけ...
ファスティング 〜ファスティング終了〜
これで何回目のファスティングかな〜。数えてないけれど40回目くらいです🤗今日で今回のファスティング終了です。10年近く年4回、2月5月8月11月ファスティングしていて、今回はグループファスティングに一緒に入ってファスティングしました。12...
ファスティング 〜復食期1日目〜
今日から復食です🤗
ファスティングの復食期に登場する、このPRADAのシルクのスカート 💓今回も登場です。一切ストレッチが効かないので、体重増えるとパッツンパッツンになるヤツ、だからこそ毎回サイズチェックです😄
...
ファスティング 〜明日から戻します〜
本断食3日目です。
体重52.8Kg➡︎50.9Kg体脂肪率も➖1%です🤗
明日の朝が一番体重少ないので、もう少し落ちてるかな🤗
ただファスティングは、単に体重を落とすのが...
2022年読書記録100 〜カモミールラテのミルク抜き
ファスティング真っ最中です。
本断食2日目の今日は雨。
雨で散歩に行けない🐕は、相当ストレスみたいで…💦母ちゃんひとりでスタバ に逃げました（笑）
飲むのは、カモミールティ...
ファスティング 〜グループファスティング募集〜
毎年4回ファスティングしています。理由は簡単、
我が所属の「分子整合医学美容食育協会」ファスティング推奨月間だからです🤗
もちろん意味が有っての推奨ですよ🤗衣類を衣替えする様に、体も体の中も衣替えする為です。
10年近...