ファスティング 〜ファスティング結果〜
美-wakuファスティング、年4回2.5.8.11月に、グループファスティング しています。
今月は2つのグループファスティングをサポートしました。参加された皆さまは一人の脱落も無く、全員完走されました🤗
因み...
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ファスティング 
Kamimachiサロン 〜プチ模様替えしたKamimachi-サロン〜
我が家は中途半端な日本家屋で、築60年弱の民家をリノベして、一部屋をKamimachi-サロンにしてあります。
今日は仲良しのPS仲間で、オンラインサロンにも入って下さってる由香里さんが遊びに来てくれました。...
Kamimachiサロン 〜new face〜
Kamimachi-サロンに、新しくキャビネットが入りました💓
分かりにくいか…（笑）
この中央のキャビネットです。
このキャビネットは、大好きなRafael Navasの作品です。
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ファスティング 〜ファスティング6日目〜
今日から復食期。大抵今朝の体重が一番少ないです。
私は昨日と同じでしたね🤗
復食期1食目はこれ。
スッキリ大根です。
昆布出汁で炊いた大根、きゅうりの味噌と梅干しは自家製...
ファスティング 〜ファスティング5日目〜
今日で本断食も終わり、明日から復食していきます。
今朝の数値は、体重➖1.8Kg、体脂肪率➖0.9%多分明日の朝が一番少ない感じで、毎回復食期で大体➕１Kgです。
今回のファスティングは、お盆ど真ん中でした。お...
ファスティング 〜ファスティング4日目〜
いよいよ明日で本断食も終わり。ファスティング❗️と意気込んでいても、あっという間に終わります。
今日も今日とて御霊供膳作り。
今日のお供えのお菓子は、近所の「天王だんご屋」の “おかざりさん” です。
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ファスティング 〜ファスティング3日目〜
今日から固形物を制限して、液体だけで過ごす本断食スタートです。消化酵素の浪費を極力制限して、代謝酵素に体の中を修復してもらいつつ、食生活とlifestyleをリセットします。
スタートから体重➖0.6kg、体脂肪率も➖0....
ファスティング 〜ファスティング２日目
ファスティング2日目🤗
今日まで準備期として、食をマゴワヤ(サ)シイに制限して、明日からの本断食に向かいます。
いざマゴワヤ(サ)シイ食材で食事❣️と思っても困るクライアント様も多いです...
ファスティング 〜ファスティング１日目
ファスティング1日目。今回の8月期のファスティングは、予定では8/21〜スタートでしたが、急に早めて今日からファスティング。
あまり乗り気でなく（笑）、とにかく準備期に入りました😅
しかし不思...
ファスティング 〜定期ファスティング〜
明日8月11日から、
美-wakuグループファスティングstartです。
私自身は第2タームグループの皆さんと、
8月21日startでご一緒する予定でしたが、
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