50歳からの筋トレ部 〜体のメンテナンス〜
毎週火曜の由香里さんのスパルタヨガ、正式名は自律神経ケアヨーガですが、私にはノンストップの2時間の覚悟のいるレッスンです(笑) 今日は久しぶりに来られました💓
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返す返すも2024年6月に五十肩になったのは、我が人生...
50歳からの筋トレ部
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