ファスティング 〜お腹ボワッの解消〜
何だか何を食べても、何も食べなくても、“お腹”の辺りがボワッと張ってる感じがする、こんな事有りますか？
私は“ご馳走”が続いた後になります。
食べたんだから当たり前ですが、その後トイレでスッキリしても食を制限...
手作りご飯
ファスティング 
ファスティング 〜RitzCarltonミューズリー〜
先日滞在したリッツカールトン福岡では、素晴らしい朝食に感動しました。
特に🥐美味しかった〜🥰
もう1つ美味しかったのは嬉しい再会の「ミューズリー」です。
レストランVIRIDISでは冷蔵庫...
和の暮らし 〜適当昆布締め〜
昨日夜中に夫殿が、チャップンチャップン言わせながら仕事から帰ってきました。
ん？クーラーBOXじゃん❗️中を見たら見事な鯖が4匹、仕事仲間が沢山釣ったからとお裾分けを貰って来ました。
鯖大好きなので嬉しい🥰けど...
手作りご飯 〜碧南の不満〜
我が街「碧南市」は南と西に海と言う立地で、素晴らしい見晴らしと景色が大好きです。
でも大きな不満が有ります。
海に面してるくせに魚屋さんが無いんです‼️
正確に言うと、有るには有るんですが、業者向...
パーソナルシード 〜作る方が好き〜
以前から気づいてました！
パンは“食べる”より“買う方”が好きです。
もちろん食べるのも大好きです❣️
でも食べる以上に“パン”と“パンの並んでいる景色”が好きで、ホテルの朝食ブュッフェのパンの景色なんて...
手作りご飯 〜オートミールクッキー〜
またまたオートミールクッキー💓
愛用植物プロテインをinしたバージョン。
このクッキーのバリエーションを色々試しています。①バナナ➕オートミール➡️一番簡単だけど、安全なバナナの入手できる時だけ。②オー...
和の暮らし 〜無農薬有機玉ねぎ〜
姉オーナーのいやしろ農園もいよいよ夏野菜が次々と収穫になっています💓
瑞々しい無農薬有機栽培の野菜で、見てるだけで創作意欲が沸きます🤗な〜んてカッコいい事を言ったりして…（笑）
でも隣で夫殿が「お〜茄子が有るじ...
手作りご飯 〜オヤツに食べるモノ〜
オヤツに何を食べますか？と聞かれました。
オヤツ問題は永遠のテーマですよね、特に在宅していれば直ぐそこにキッチンがあり、手を伸ばせば冷蔵庫に貰いモノのチョコレートがあります😂
...
オンラインサロン〜美-waku〜 〜どんな風に食事？〜
昨晩はオンラインサロン〜美-waku〜zoom、「自分の好きな自分」を核に毎月色々なテーマで話しています。昨日は私が先週行っていたLaosの事もお伝えしながら、あまり深い内容にはなりませんでしたが😅旅をテーマに話しました。旅は人を磨きます...
おもいやり人間学 〜自分軸を生きる〜
よく目にする「自分軸で生きよう」と言うメッセージ。実は他人軸で生きている人は他人軸と言う認識も無く、そもそもどうやったら自分軸になれるのかも分かりません。
こんな私も以前は他人軸でした。人にどう思われるが気になって仕方がなく...