50歳からの筋トレ部 〜パーソナルトレーニング〜
ファスティングマイスターとして10年以上、ファスティングの実践も、栄養や内臓の働きなどの知識も、プロとしてブラッシュアップしています。
去年の6月に五十肩になって、体の機能や関節の動きなど初めて、外側からの体は全然見ていなかった事に...
大人の本気遊び
50歳からの筋トレ部 
Kamimachi庵 〜真夏のお茶席〜
今日も今日とてお茶会です。十二日会はお茶の先生方が楽しまれるお席なので、母の一つ紋の紗の色無地にしました。これを着ると、母を知ってる人は“母に似て来た！”と口々に言いますが、そんな事私が一番思ってる😂😂😂
着付けてる...
BLOG 〜蝉結びの総飾り〜
今日も今日とてお茶のお稽古です。
絽の小紋に半幅帯帯の適当結び、半幅帯にするだけで少し涼しいです。
.
今日の早智先生の室礼は七夕🎋です。
花籠やガラスの茶器が涼を醸しています。
...
BLOG 〜6000時間を無駄にしない〜
モノが増え過ぎない様に、断捨離マインドは常にONにしています。モノがギューギューに詰まったクローゼットや押し入れを見るのは強いストレスを感じるし、その管理や整理に使う時間も勿体無いし、モノは多い分だけ探すのに時間を取られがちです。人は少な...
BLOG 〜暑い視察研修で感じた事〜
暑い中、暑い場所でお仕事する方全員に“ありがとう❗️”と言いたい暑さです。
碧南消防署主催の女性視察研修で栄四郎瓦株式会社に行ってきました。創業から224年、日本最古の瓦製造メーカーとして”いぶし瓦”では日本一を誇ります。
...
BLOG 〜奈良県吉野産〜
奈良県の森林面積は284,000ヘクタール、凡そ淡路島5個分で、8割が森林に覆われています。車で向かう道中には道の駅が各地域にあって、立ち寄ると地元の木材で作った木工製品が必ず売られていました。
買っちゃったのはこの...
BLOG 〜暑い時の甘いもの〜
暑いと甘いモノを食べたくなる事ありますか？
我が家では大抵冷蔵庫に何かあるし…、
一服点てて至福timeしちゃおっ🍵
.
暑いと甘いものが欲しくなるのは実は自然の反応です。暑さで汗をかくと、体は体温...
BLOG 〜ついで料理のススメ〜
出かけた先で“魚屋さん”が有るとテンション上がります。今日は半田のマルイ水産で、鯵と白バイ貝を買って来ました💓
晩ご飯に、鯵は生姜と叩いて鯵のタタキ💓
く〜〜💕織部焼の器に合うなぁ〜🥰
バイ貝は茹...
BLOG 〜往復7時間〜
昨日は楽しみにしていた天河辯財天詣day💕Googleで3時間掛かると出るので、朝早めに出発しました。と言うのも先ずここに行きたいからです。
道の駅杉の湯川上
SNSで流れてきた「火打餅」。私のパン屋巡りの...
50歳からの筋トレ部 〜メンテナンスday〜
五十肩に苦しみ始めたのは去年の6月でした。訳も分からず、ちょっとした衝撃で襲われる激痛に戸惑う毎日。とにかく経験したことの無い痛みと恐怖でテンションガタ落ちの数ヶ月でした。
お友達で、自律神経ケアYOGA主宰の川棚由香里さんにその話...