50歳からの筋トレ部 〜遂に受診〜
病院now！
歯医者さん以外で10年ぶりの病院、来たのは整形外科です。左肩が痛くなって早2ヶ月強。ある方向に腕を上がると激痛で、それが治る気配が無いので骨にヒビでも入っちゃったのか確認したくて。と言うか、この痛みの原因と対処...
大人の本気遊び
50歳からの筋トレ部 
和の暮らし 〜お盆の送り〜
この辺りのお盆は13.14.15日の3日間です。
今日は送り、檀那寺の住職がお経を一巻あげに来て下さいます。回り灯篭を点けてお迎え。
床の間の短冊はまだ夏の句です。
「遠来の 客を招いて 寺の夏」久夫
...
大人の本気遊び 〜8月朔日〜
く〜🐕が起こしにくる“🐕目覚まし”がどんどん早くなります😂
お陰で暑くなる前に“ゆるっとjogging”に行けました。2.5kmを25分、ホントにゆるっとだけど、12月の碧南市民マラソン出られるかなぁ😂
.
...
BLOG 〜本気で楽しみに行く花火〜
今日の碧南市は『25回元気ッス！へきなん』、美味しい食べ物やパフォーマンス、みんなで踊る総踊りのお祭りです。子供たちが小さい頃は皆んなで出かけ、飲んだり食べたり時々踊ったり、1年の中の最大級のイベントでした。
大きくなってそれぞれ友...
和の暮らし 〜浴衣を浴衣として〜
今日も今日とて有松絞りの浴衣です。浴衣を浴衣として着て、珍しくメイクもして🤗
半幅帯を適当にしめて今日は仲良しの友人と。
詳しく明日のブログで書きますね🤗
.
.
.
.
...
和の暮らし 〜W金魚〜
今日は気心の知れた人たちと会うので、
カジュアルな金魚の浴衣。
帯も金魚のW金魚や〜🥳
今年は浴衣や着物をいっぱい着ると決めているので、機会を見つけては和装したいなぁ。東海地方も梅雨が明けたそうなので、暑...
50歳からの筋トレ部 〜ゆるトレ〜
今朝も走った❗️
自己肯定感上がるなぁ〜。
2.2kmではありますが、今日は歩くことなく全部走りました🥳🥳🥳もう少し慣れて来て物足りなくなって、速度を上げたり距離を伸ばしたくなったりしたくなるまで、
...
50歳からの筋トレ部 〜家ヨガ〜
3ヶ月100日続けるつもりでstartした家ヨガ。だって○0肩(←悔しくて数字入れるのも嫌😤)がなかなか痛くて、ある一定方向から腕を上がると痛っ！ってなるの解消したいから嫌いとか言っていられません❗️
とりあえず10分くらい...
大人の本気遊び 〜夫婦2人ご飯〜
我が家では、夫婦2人のご飯は時間がズレがちです。夫殿は仕事の区切りで食べたいし、私はお腹が減ったら食べたいし。
.
.
そんな時は、ちょっと作り置きが冷蔵庫に入れてあると解決します。枝豆やこんにゃくと舞茸の金平、...
50歳からの筋トレ部 〜100点満点の1000点〜
飼い主である次女が出張で留守だと、当然の様に🐕の散歩は母ちゃんの仕事になります。今朝は6時頃「お腹減ったよ〜」と言う🐕の声で起こされ、そのまま散歩に出ました。
私も気持ちよく散歩しながら「大浜上町のゴミは私が拾う運動...