50歳からの筋トレ部 〜100日チャレンジ①〜
今年も残り100日です。“100”という数字が好きなので100日チャレンジする事にしました。
開脚ペタン100日チャレンジ
開脚も、前屈すら手が床に着いた事がないカッチカチの体ですが、五十肩に罹患したのをキッカ...
オンラインサロン〜美-waku〜
50歳からの筋トレ部 
BLOG 〜断捨離祭り夏の陣〜
ここ数日、東海地方は台風レベルの大雨。急ぎの用事でもなければ出かけたくないお天気な上に、愛車のプレサージュが故障(なんちゃらコイルの1つが行っちゃったから交換しないといけないらしい…)で、ホントに出掛けられなくなっちゃって完全にお籠りda...
BLOG 〜6000時間を無駄にしない〜
モノが増え過ぎない様に、断捨離マインドは常にONにしています。モノがギューギューに詰まったクローゼットや押し入れを見るのは強いストレスを感じるし、その管理や整理に使う時間も勿体無いし、モノは多い分だけ探すのに時間を取られがちです。人は少な...
BLOG 〜再訪⛩️叶う〜
去年の12月7日、恒例の伊勢神宮に一年のお礼参拝に行った際に最後に行った春日大社。
17時過ぎてしまい、参拝出来ず仕舞いだったので再訪を約束していました。それが今日🤗
約束を履行したのは前回と同じメンバ...
2025年100冊チャレンジ 〜7つの習慣〜
昨晩はオンラインサロン〜美-waku〜『7つの習慣』読書会。
昨晩で4回目、第二の習慣を扱いました。第二の習慣の前半で各自ミッション･ステートメンを作るところで時間切れ。
「自分の人生は自分が選ぶ」という主体性...
オンラインサロン〜美-waku〜 〜珍しく忙しい1日〜
今はオンラインで遠方の方とも気楽に繋がれますね。今日はオンライン3本と打ち合わせも1つ、珍しく予定詰め詰めでした。それが出来るのもオンラインならではですね🤗
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Kamimachi庵の初釜2025年1月14日...
BLOG 〜7つの習慣〜
久しぶりに読み返しています。
オンラインサロン〜美-waku〜のメンバーで読み解く為に私も再読！
それにしても、内容も完訳も素晴らしいし、心に響くんだけど、字が小さくて読み進め難いんだよねぇ😂😂😂
明日の夜までに...
オンラインサロン〜美-waku〜 〜陽子ちゃん来愛〜
オンラインサロン〜美-waku〜メンバーの岩野陽子ちゃんがお仕事の研修で岡山から来愛との事で、Kamimachi-サロンに遊びに来てくれました💓
サロンメンバーに声を掛けたら、昨日は小林今日子ちゃんと三矢美紀ちゃんが駆けつけてくれま...
オンラインサロン〜美-waku〜 〜嬉しいリアル〜
今日はオンラインサロン〜美-waku〜の仲間にリアルで会えて嬉しい日でした。遊び疲れたので、詳細は明日ゆっくり書きます🤗
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📒美-wakuグループファスティング 2024年11月...
おもいやり人間学 〜美-waku〜
オンラインサロン〜美-waku〜を主宰しています。ガムシャラだったビジネスのリュックサックを50歳で下ろして、以降ゆるっと生活を楽しんでいます。そんな私が「頑張らないゆるっとLife、自分の好きな自分と自分の好きなlifestyle」をと...