BLOG 〜小麦粉との付き合い方〜
先月は定例ファスティングし、今日までずっと小麦粉を絶っていました。
あ、一昨日の餃子の皮が小麦粉だったか🧐
まぁでもその程度で、少なくとも主食としての麺類や、パンとかピザとかケーキなどは、食べていませんでした😤
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BLOG 
神社仏閣参り 〜毎月朔日の過ごし方〜
今日から9月🤗まぁまぁの雨dayです。台風の影響らしいのですが、警報出ている地域もある様なので、皆さま災害などありません様に。
毎月朔日は、朔日詣りからスタートです。
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ファスティング 〜ファスティング結果〜
美-wakuファスティング、年4回2.5.8.11月に、グループファスティング しています。
今月は2つのグループファスティングをサポートしました。参加された皆さまは一人の脱落も無く、全員完走されました🤗
因み...
BLOG 〜ファスティングマイスターの好物〜
明日地球が滅びるなら、最後の晩餐に何を食べますか？
よく聞かれるこの質問、皆さんは何と答えますか？
私は一択！「鮭のおにぎり」
人生で初めて入院したのは、大学2年の冬に、スキーで膝をやっちゃ...
Kamimachiサロン 〜プチ模様替えしたKamimachi-サロン〜
我が家は中途半端な日本家屋で、築60年弱の民家をリノベして、一部屋をKamimachi-サロンにしてあります。
今日は仲良しのPS仲間で、オンラインサロンにも入って下さってる由香里さんが遊びに来てくれました。...
和の暮らし 〜我が家のSDGs〜
最近とってもよく見聞きするSDGs
「持続可能な開発目標(Sustainable Development Goals：SDGs）」
簡単に言うと「世界中にある環境問題・差別・貧困・人権問題といった課題を、世界のみんなで...
BLOG 〜50歳からの筋トレ問題〜
私の本業はセミナー講師です。おもいやり人間学®️で、「自分を知る手段としての人間学」をお伝えしています。
講師歴も20年近いので、当然私は自分自身を知っています。一言で言えば「面倒臭がり」っす😅マメから一番遠い自分をよ〜〜く...
BLOG 〜美味っ！〜
北海道から、激ウマとうもろこしが届きました。送って下さったのは、最近知り合った北海道在住の方ですが、サッと心遣い出来るって素敵💓家族全員大好物で感謝＆感激です。
ちなみに我が家では、とうも...
2022年読書記録100 〜サプリメントの様な本〜
今日返却したのはこの2冊。
『これからの住まい方、暮らし方』
『ためない暮らし』 有元 洋子
パラパラ読みで生活を整えようと思う、まるでサプリメントの様な本です。今年の100冊チャレンジにカウ...
おもいやり人間学 〜モノとの付き合い方〜
小さな事ですが、モノの始末には拘ります。
「出来る限り使い切る」
例えばキッチンスポンジ。購入するのは白、汚れや替え時が分かり易いからです。普段は無印良品で買っています。
そして、汚れが気になり始めたら、シンクか...