50歳からの筋トレ部 〜下足番と筋肉痛〜
昨日のお茶会は色々な経験をさせて貰い、学びも多く有りました。お茶席での作法や所作はもちろんですが、一番は下足番していた時に感じた事でした。
狭い和室には席に限りがあるので、20人ずつ入れ替えで入って頂きました。そもそも大変多...
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