50歳からの筋トレ部 〜100日チャレンジ④〜
昨日10/14の前屈と開脚。
(見えてはいけないモノのの修正有り…🤭)
お風呂上がりのスッピン作り笑顔で失礼〜🤗
これだけ見るとただの体の硬いおばちゃんですが、元々はもっとカッチカチだったのです。
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YUKO KOSUGI
50歳からの筋トレ部 
BLOG 〜Kamimachi庵から上町庵へ〜
今秋からKamimachi-庵を漢字表記の「上町庵」にすることにしました。中途半端に古いここは、アルファベットって感じでは無いなぁ〜の気にはなっていたんですよねぇ😆
昨日は「上町庵-名残りの茶会」開催しました。
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BLOG 〜名残りの茶会〜
明後日11月13日㊗️はKamimachi-庵の『名残りの茶会』です。真夏はお休みしていましたが、明後日から再開します。明日は忙しいので、今日の内に出来る事はやっておきます。
先ずは床の間の設え。中秋の名月にかけた色紙を入れ...
BLOG 〜望年会✖️お茶会〜
拙宅Kamimachi-庵では、12月に望年会✖️お茶会として『望茶会』を開催します。薄茶を一服差し上げてから、出張寿司職人による前菜、汁物、茶碗蒸し、握り寿司のお食事を楽しんで頂きます。
2025年12月15日(月)11:...
50歳からの筋トレ部 〜100日チャレンジ③〜
9/23にスタートした『開脚ペタン100日チャレンジ』続いてます。頑張る日が有れば、とりあえずやっとく程度の日もありますが…。
↑9/23のスタート時、床上5cm
↑9/30、指が床に着いた感動の日🎉
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BLOG 〜中秋の名月〜
本日中秋の名月に床の間を整えました。と言っても庭の芒に、花芽は辛うじて残っている百日紅です。
香合は三日月、掛け物は母の句『鐘楼を 押し上げ 満月昇りけり』を父が書いた色紙です。
本物のお月様は雲に隠れて、残念...
BLOG 〜長女の出張〜
今の会社に転職して3年目、長女が今日トレーニーにフィリピン🇵🇭に出発しました。「トレーニー」とは現地のグループ会社や取引先で実務を学びながら、将来の仕事に活かすための経験を積む制度です。幾つかの試験にチャレンジして獲得したチャンス、任期は...
BLOG 〜✖︎1%やってる事②〜
ゆるっとLifeに移行して約10年、なるべく“やりたい事”だけやっています。だから“やらない事”もまぁまぁ有ります😂
「家事」や「お仕事」はしていますが自分がやりたいからやっています。例えば掃除は私が綺麗な空間で過ごしたいから、洗濯...
BLOG 〜今日は555〜
10月朔日に今朝は少しヒンヤリ、長袖の上着が気持ち良く秋を感じましたねぇ。
今日も今日とて朔日のルーティン。家の周りに盛り塩を置いて、朔日詣りとご奉仕です。
お清めの雨、お祓いの雨が降って来て、
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50歳からの筋トレ部 〜100日チャレンジ②〜
『開脚ペタン100日チャレンジ』
スタートして1週間、毎日前屈したり開脚したりしています。そもそも五十肩で出会った“自律神経ケアYOGA”経由なので、足首や肩周り、股関節などを緩めながらの前屈&開脚です。どんだけ硬いの...